Saçlarım çok dökülüyor ne yemeliyim? Yeterli demir olmadan, kan hücreleri vücudumuza yeterli oksijen sağlayamaz ve bu da saç dökülmesine yol açar. Saçınızı besleyen demir açısından zengin besinler; kırmızı et, yumurta, bakliyat, pekmez, yeşil sebzeler, domates, kuru meyveler, yağlı tohumlar. Çok fazla saç dökülmesine ne iyi gelir? Saç derinize masaj yapmak, saçınıza kendi yağını kazandırmak için her gün saçınızı yıkamamak, saç tipinize uygun şampuan kullanmak, biotin ve D vitamini takviyesi almak, saçınız için Hindistan cevizi yağı, argan yağı, biberiye yağı ve nane yağı gibi esansiyel yağlar kullanmak ve stresten uzak durmak da saçınıza fayda sağlayacak şeylerden birkaçıdır. Saç dökülmesine iyi gelir……
Yorum Bırak