Duygusal çöküntü neden olur? Duygusal tükenmişlik sendromu, uzun süreli stres ve aşırı yüklenme sonucu oluşan bir durumdur. Kişi duygusal enerjisinden mahrum kalmış hisseder ve duygusal olarak tükenmiş ve yorgun hisseder. Bu sendrom genellikle iş stresi, kişisel ilişkilerde zorluklar veya sürekli baskı ile ortaya çıkar. Ruhsal çöküntü ne kadar sürer? Distimi kronik bir depresyon olduğundan, yıllarca sürebilir ve zaman içinde yoğunluğu değişebilir. Distimi olan kişiler zaman zaman yoğun bir coşku yaşayabilir, ancak bu ruh halleri genellikle 2 aydan uzun sürmez. Psikolojik çöküntüye ne iyi gelir? Depresyonla mücadele etmek için kullanılabilecek çeşitli yöntemler vardır. Öncelikle sağlıklı ve dengeli bir diyete geçmek, yeterli…
Yorum Bırak