Soğuk algınlığında ne yenmez? Soğuk algınlığı, salatalık, sirke, yoğurt, ayran ve histamin içinde eski peynirden uzak durun ve vücuttaki histamin salgılanmasını arttırır. Gripken kahvaltıda ne yenir? Kahvaltıda hem C vitamini hem de antioksidanları olan yiyecekleri seçerek çok daha hızlı iyileşebilirsiniz. Bu dengeyi elde etmek için portakal suyuna ek olarak bazı böğürtlen tüketebilirsiniz. Vücudunuzun enerjisini güvence altına almak için yulaf da yiyebilirsiniz. Hastayken ne yememeli? Bazı yiyecekler ve içecekler iyileşme süreçlerini genişletebilir. Bu nedenle, gripiniz varsa sizden uzak durmak yararlıdır. Kaçınılması gereken yiyecekler ve içecekler şunlardır: alkol, tuz ve şeker yoğun işlenmiş yiyecekler, yağ yiyecekleri, yemesi zor sert yiyecekler. Gribi hangi…
Yorum Bırak