Etiket: Doğal Yollarla depresyon Nasıl Geçer

Depresyona hangi meyve iyi gelir? Muz: Mutluluk hormonu salgılatan ve serotonini tetikleyen bir besin olan muz, depresif durumlara iyi gelir ve bazı ruhsal sorunlara karşı etkilidir. Serotonin seviyelerini doğal olarak artıran muz, uykusuzluk çeken kişilere de fayda sağlar. Limonlu su depresyona iyi gelir mi? Limonlu su, vücudu depresyon ve kaygı gibi sorunlardan koruyor. Depresyona en iyi gelen şey nedir? Depresyonla mücadelede fiziksel aktivitenin önemi tartışılmazdır. “Depresyona ne iyi gelir?” diye sorulduğunda akla ilk gelen şey düzenli egzersizdir. Egzersiz, endorfin ve serotonin gibi iyi hissettiren kimyasalların salınımını tetikleyerek beyindeki mutluluğu artırır. Doğal Yollarla depresyon Nasıl Geçer? Depresyonla başa çıkmanın doğal yolları.…