Çökelek neye faydalıdır? – A ve C vitamini, kalsiyum ve fosfor kaynağı olan süzme peynir, gelişme çağındaki çocuklar için oldukça faydalı bir besindir. Yaşlılarda osteoporoz riskini azaltır. – Düşük yağ içeriği nedeniyle kilo kontrolüne yardımcı olur. – Yüksek protein içeriği nedeniyle vücudun kas kütlesinin gelişmesine katkıda bulunur. Çökelek kemiklere iyi gelir mi? Süzme peynir kalsiyum açısından zengin olduğundan kemikler için çok faydalıdır. Süzme peynir günlük önerilen kalsiyum miktarının yüzde 28’ini içerir. Ayrıca metabolizma ve kemik dokusu kalınlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Çökelek suyu hangi hastalıklara iyi gelir? Günümüzde sporcuların ve çocukların beslenmesinden eksik edilemeyecek bir besindir. Ayrıca düzenli tüketildiğinde…
Yorum Bırak