Salatalık bir günde ne kadar tüketilmeli? Ancak salatalığı sorumlu bir şekilde tüketmek gerekir. Uzmanların önerdiği salatalık tüketimi günde 2 adettir. Çok fazla salatalık yemek tokluk hissi yaratır ve diğer besinlerden alınan vitamin ve minerallerin emilimini engeller. Fazla salatalık yemenin zararları var mı? Salatalık potasyum içerdiğinden ve böbreklerin daha hızlı çalışmasını sağladığından, bazı kişilerde mide ağrısı ve ishal gibi sorunlar yaşanabilir. Çok fazla salatalık yemek vücuttaki sıvı miktarını artırabilir ve bu da kalbe zararlıdır. Salatalığın aşırı tüketimi yorgunluğa ve baş ağrısına yol açabilir. Salatalık sınırsız yenir mi? İçerdiği mineraller ve vitaminler sayesinde vücuda faydalı olan salatalık, tok tuttuğu için kilo vermeye…
Yorum Bırak